|
【健康】腦梗”發(fā)生前，會給你3個暗示，要做到 早預(yù)防 早發(fā)現(xiàn) 早治療 腦梗，作為一種突發(fā)性腦部疾病，可發(fā)生于任何年齡段，其發(fā)病、致殘、致死、復(fù)發(fā)率都十分的驚人。相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，腦梗幾乎占據(jù)腦部血管疾病的80%，且存活的患者中75%以上都會不同程度地喪失勞動能力，給個人及家庭帶來嚴(yán)重的身心傷害。 "腦梗"發(fā)生前,會給你3個暗示,早點(diǎn)預(yù)防,對你的身體健康有幫助！ 頭暈頭痛 當(dāng)在一段時間內(nèi)出現(xiàn)頭暈眼花，頭痛劇烈的情況，這些是缺血性腦梗塞的前兆。如果伴隨出現(xiàn)惡心嘔吐，這可能是缺血性腦梗而的先兆。 鼻出血 出現(xiàn)鼻子大量出血，有些人還會出現(xiàn)眼底出血、尿血現(xiàn)象，有這種現(xiàn)象的人腦血栓可能會在6個月內(nèi)發(fā)生，這是一個很明顯、很危險的提醒信號。 視力模糊 如果突然發(fā)現(xiàn)自己視物變得模糊，或是看到不完整的物體，嚴(yán)重的還出現(xiàn)雙眼突然黑蒙等，不過過一會又自動恢復(fù)，這也可能是腦部缺血引起的視網(wǎng)膜功能障礙，此時也不能大意，因?yàn)檫@也是腦梗的早期癥狀之一。 預(yù)防腦梗的建議 適當(dāng)運(yùn)動 運(yùn)動對于高血脂人群來說是非常重要的，因?yàn)檫\(yùn)動可以消耗能量，也是包括消耗我們的脂肪的，可以將我們身體中的脂肪轉(zhuǎn)化熱量，從而在一定程度上降低血脂，也是一種輔助治療高血脂的手段。
一個動作預(yù)防堵塞：
轉(zhuǎn)動手腕，促進(jìn)氣血運(yùn)行，不堵塞 刺激手腕部可以刺激到六條經(jīng)脈，通過這些經(jīng)脈，會將刺激傳導(dǎo)到全身各處，促進(jìn)氣血運(yùn)行、打通血管、舒活經(jīng)絡(luò)。 兩腳開立與肩同寬，或坐或站使上身正直，兩手先側(cè)平舉，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形; 雙手手腕同時由內(nèi)往外轉(zhuǎn)300下，再由外往內(nèi)轉(zhuǎn)300下，每轉(zhuǎn)盡量周全圓滿，緩緩轉(zhuǎn)動。
結(jié)語：腦梗的預(yù)防是一項(xiàng)長期的過程，需要持之以恒，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，想起來了注意一下，沒想起來就不做了，這樣反復(fù)無常對血管的傷害是極大的，腦梗的風(fēng)險反而是上升的。
|
