流鼻血是民間叫法，醫(yī)學(xué)上更多稱之為“鼻出血”，又稱鼻衄（nǜ），常由鼻、鼻竇及其鄰近部位局部病變、顱面部外傷，以及某些影響鼻腔血管狀態(tài)和凝血機(jī)制的全身性疾病引起，是鼻科常見癥狀和急癥之一。

鼻出血的顯著特點(diǎn)之一就是：發(fā)病急，往往短時間內(nèi)出血量較多。因此，鼻出血往往會引發(fā)一定程度的恐慌心理，這就出現(xiàn)了咱們生活中最常見的“流鼻血標(biāo)準(zhǔn)對話”：

“啊？你的鼻子，流血了！”

一摸，一看，驚呼：“我天，咋流這么多！，你帶紙了沒？”

于是乎，緊急抬頭、塞紙團(tuán)止血的操作又如期上演了。

對此，社旗縣健民醫(yī)院耳鼻喉賀榮輝醫(yī)生說：“這種止血處理方法雖然常見，但并不科學(xué)，把頭仰起不但不利于止血，還會使鼻血倒流至咽喉、食管、氣管和胃，引起不適、惡心；出血過多的患者有可能將吞入的血液嘔吐出來，不停俯身和仰起頭的動作其實(shí)會增加鼻腔出血；出血量很大時，仰頭還易把血嗆入氣管及肺內(nèi)，造成吸入性肺炎，甚至有引起窒息的危險。”

下面才是鼻出血后正確的自我緊急處理方法：

1. 盡量保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張，因為精神緊張會引起血壓升高，從而加劇出血。

2. 宜取坐位或半臥位，頭部向前傾，避免血液流入口腔內(nèi)，并及時吐出口腔內(nèi)的血液，以預(yù)防血液流入胃內(nèi)引起嘔吐或誤吸入肺。

3. 指壓法：尤其適用于前鼻腔常見的少量出血。用手指捏緊兩側(cè)鼻翼（壓迫鼻中隔前下部）10-15分鐘。同時用冰袋或冷水浸濕的毛巾敷前額或鼻根部，以促使血管收縮減少出血。

4. 鼻腔有血痂時，千萬不要用挖鼻孔的方式來清除，這樣很容易導(dǎo)致結(jié)痂剝落、再次出血。

賀醫(yī)生提醒大家，止血建議采用紗布，而不是衛(wèi)生紙。因為，衛(wèi)生紙感染風(fēng)險較大，且接觸血液后很容易遮蔽鼻腔內(nèi)的出血點(diǎn)，影響就醫(yī)后醫(yī)生的判斷，建議大家優(yōu)先采用指壓法，條件允許時可以輕輕塞入干凈的紗布卷。

鼻出血在生活中較為普遍，重在預(yù)防。那么生活中如何預(yù)防鼻出血呢？下面4個“冷知識”請記下喔:

1最易中招的，是小寶寶們（沒錯，我知道你也是寶寶）——要及時糾正兒童挖鼻、揉鼻、好奇放置異物（豆粒、花生、紐扣、電子）等易導(dǎo)致黏膜損傷的不良習(xí)慣。

2.流鼻血，與“吃”和“拉”都有關(guān)系——養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。不偏食挑食，多食蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，保持大便通暢，便秘者可給予緩瀉劑。

3.鼻出血這個鍋，空氣不想背——保持房間的安靜、清潔，溫濕度要適宜。室內(nèi)保持空氣清新，適當(dāng)開窗通風(fēng)換氣。

4.多鍛煉，但也要注意分寸——注意鍛煉身體、提高身體抵抗力，老年人避免劇烈運(yùn)動，這樣可盡量避免鼻出血發(fā)生。